Actief

Algemeen
Get Fit Holidays organiseert 1 x per maand het Get Fit Weekend op de Veluwe waar u een heel weekend onder begeleiding van onze Personal Trainer Russell Broadbent een pittig en uitdagend sportprogramma doorloopt.

De voeding is uiteraard gezond en bijzonder lekker. U maakt bij Get Fit Weekend een super start naar een gezonder, fitter en slanker lichaam, naast een gezellig weekendje weg.

Tijdens het Get Fit Weekend verblijft u in het 5-sterren Landgoed Vennendal te Nunspeet waar het u aan comfort aan niets zal ontbreken.

Programma
Vanaf vrijdagmiddag tot zondagavond gaan we met een klein groepje aankomend sportievelingen naar buiten om vrijwel de hele dag te bewegen onder de deskundige leiding van personal trainer Russell Broadbent.

’s Ochtends doen we spieroefeningen op basis van aerobics, Pilates, poweryoga en met de Fitness Ball. ’s Middags maken we een stevige wandeling of een pittige fietstocht door het prachtige Veluwse landschap.

Het programma ziet er als volgt uit:

vrijdag:
17.00 – 18.30 uur: aankomst en check-in gasten
18.30 – 19.00 uur: welkomstwoord, uitdelen polo’s, voorstellen Get Fit Weekends begeleiders en uitleg programma Get Fit Weekends
19.00 – 20.00 uur: 3-gangen diner
20.00 – 22.00 uur: vragenlijst doornemen met Russell, fietsen uitdelen, kleine wandeling door omgeving, sauna

zaterdag:
07.00 – 07.15 uur: verzamelen voor fruitsnack/ smoothie
07.15 – 08.00 uur: Get Power Walk (Russell bekijkt uw looptechniek en geeft tips)
08.00 – 08.30 uur: ontbijt
08.30 – 09.00 uur: rust
09.00 – 10.30 uur: Russell’s ochtendprogramma deel I (Fitness Ball oefeningen)
10.30 – 11.00 uur: rust, koffie/thee/water drinken
11.00 – 12.00 uur: Russell’s ochtendprogramma deel II (aquarobics)
12.00 – 12.30 uur: water, koffie/thee drinken en douchen + aankleden voor de lunch
12.30 – 13.30 uur: lunch, rust en aankleden voor het middagprogramma
13.30 – 16.30 uur: fietstocht door de Veluwe
16.30 – 17.00 uur: aankomst hotel, drinken en een snack
17.00 – 18.00 uur: presentatie “De Wet van Aantrekkingskracht” door Tina van Leuven
18.00 – 19.00 uur: sauna/ rustig even bijkomen en aankleden voor diner
19.00 – 20.00 uur: 3-gangen diner
v.a. 20.00 uur: ontspannen met gezellig spel

zondag:
07.00 – 07.15 uur: verzamelen voor fruitsnack/ smoothie
07.15 – 08.00 uur: Get Power Walk
08.00 – 08.30 uur: ontbijt
08.30 – 09.00 uur: rust
09.00 – 10.30 uur: Russell’s ochtendprogramma deel I
10.30 – 11.00 uur: rust, koffie/thee/water drinken
11.00 – 12.00 uur: Russell’s ochtendprogramma deel II
12.00 – 12.30 uur: water, koffie/thee drinken en douchen + aankleden voor de lunch
12.30 – 13.30 uur: lunch, rust en aankleden voor het middagprogramma

Dit arrangement is inclusief:

-	2 overnachtingen in het 5-sterren Hotel Landgoed Vennendal

-	alle Get Fit maaltijden

-	Koffie, thee, water en smoothies

-	Full time begeleiding van een Personal Trainer

-	Gebruik van Fitness Ball

-	Gebruik van sauna en fiets

Prijs: € 495 p.p. all-in op basis van twee personen op een 2-persoonskamer.

De groepen variëren in grootte van 8 tot 15 deelnemers. De deelnemers kunnen in leeftijd variëren van 18 tot 70 jaar.

Indien u een éénpersoonskamer wenst wordt er een toeslag van € 25,00 p.p.p.n. in rekening gebracht
Indien u 3 Get Fit Weekends direct boekt en betaalt, ontvangt u een korting van € 75,00.Indien u 6 Get Fit Weekends direct boekt en betaalt, ontvangt u een korting van € 180,00. Prijzen voor 2008 op aanvraag

Data waarop de Get Fit Weekends georganiseerd worden in 2007:

-	Vrijdag 7 t/m zondag 9 september 2007

-	Vrijdag 12 t/m zondag 14 oktober 2007

-	Vrijdag 9 t/m zondag 11 november 2007

-	Vrijdag 14 t/m zondag 16 december 2007